다이어트 음식으로 딱좋은 음식들은 어떤

Question

다이어트를 할때 어떤음식을 먹어야 할까요? 우선칼로리가

높지않아야 하고포만감을 주는 음식이있을까요 다이어트

할때 무슨음식 드시나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

열량이 크게 높지않고 다이어트에 도움을 주는 음식으로는 오트밀 삶은 계란 무가당 두유 등이있습니다