비슷한 양을 먹어도 한식에 비해 햄버거가 좀 부대끼는 느낌은 무엇 때문인가요?

Question

안녕하세요? 개인적인 체질일 수도 있겠지만 점심이나 저녁으로 한식을 먹을 때 보다 햄버거 등의 패스트푸드를 먹을때 속이 좀 상대적으로 더부룩한 이유는 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

햄버거 같은 패스트푸드는 고지방, 고칼로리 식품으로 소화가 느려져 더부룩할 수 있습니다. 또한, 첨가된 인공 성분이나 염분이 체내 수분을 증가시켜 불편함을 느끼게 할 수 있습니다.