건강관리
제로슈거 제품은 다이어트에 도움이 되나요?
맛있게 먹으면 0칼로리라지만 그럴 수는 없고, 적당히 조절해서 먹는데도 가끔씩 단음식의 유혹을 참기 쉽지 않은데요. 그래서 제로슈거를 찾아 먹는데, 이게 의심스럽단 말이죠. 무가당이라고 적힌 것도 사실 무가당은 아니잖아요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
제로 슈거 음료는 저 칼로리 음료 중 하나이기 때문에 일부 다이어트 계획에서는 사용될 수 있습니다. 하지만 제로 슈거 음료는 여전히 인공 감미료로 만들어지기 때문에, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다.
또한, 일부 연구는 제로 슈거 음료가 식욕을 자극할 수 있으며, 일부 사람들은 이러한 음료를 마시면 단맛을 더욱 선호하는 경향이 있다는 것을 보고하고 있습니다.