다이어트해야되는데
식단을 철저히 하고싶은데
잘모르겠어요 추천좀 해주세요
너무 배고프지않게 영양가있게 먹으면서 살빼고싶거든요
탄수화물 단백질 지방 골고루 먹으면 빠지나요?
단백질 위주로 먹어야 한다고 들었는데
어떻게 식단을 짜야 건강하게 먹고 살뺄수있어요?
