물 대신 마시면 좋은 차를 추천해주세요

Question

그동안 물대신 녹차를 자주 마셨는데

녹차는 물 대신 마시는게 안된다고 하더라구요.

녹차말고 물대신 마시면 안되는 차랑 물 대신 마셔도 좋은 차좀 알려주세요.

차의 효과도 같이 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

물 대신 마실수 있는 차의 종류로는

보리차, 현미차, 루이보스티, 결명자차가 있습니다.

순서대로 변비예방, 혈액순환, 알러지증상완화,

시력보호가 장점 입니다.

물 대신 마시면 안되는 차의 종류에는

녹차, 홍차, 옥수수수염차, 헛개나무차가 있습니다.

순서대로 녹차는 과하게 마시면 두통, 이명이

생길수 있습니다.

홍차는 불면증을 유발시키고

옥수수수염차는 콩팥이 안좋은사람들에게는

독이 된다고 합니다.

헛개나무차는 수족냉증, 설사, 복통이

생길수 있습니다.

늘 적당한 양만 드시길 바랍니다.

Answer 2

보통 음료로 커피 그리고 차 종류를 많이 마십니다. 우리 몸에 일정 수준의 수분을 유지해야하는데 카페인이 다량으로 포함된 커피, 녹차등은 카페인의 이뇨 작용으로인해 몸속 수분을 몸 밖으로 배출을하기 때문에 물 대신 먹기에는 부적절합니다. 차 종류 중 카페인 성분이 없는 보리차, 둥글레차, 국화차 등이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 말쑥한매사촌250입니다.보리차나 버섯차 좋을듯 합니다 전 버섯차를 마시는데 향도 좋구 기분도 좋아집니다 보리차도 좋은차구요