내가 통제할 수 없는 일에 대하여 집착을 버리는 방법은?

Question

안녕하세요.

인생을 살다보면 제가 아무리 노력해도 별 영향을 미치지 못하는 통제 불가능한 부분이 많이 있습니다.

이 부분에 대하여 운명에 맡기고 내려놓고 싶은데, 자꾸 그것 때문에 감정이 상하거나 걱정되거나 뭔가 하려고 집착하고 있습니다.

집착을 내려놓는 좋은 방법 부탁드립니다.

Answer 1

내가 할 수 있는 부분과 할 수 없는 부분을 구분해서 생각해보는 연습이 필요해보입니다. 완전히 내려놓으려 하기보다는 지금보다 조금 덜 붙잡는 것부터 시작해보세요.

Answer 2

집착도 결국 욕심에서 오는 것이라고 생각이 듭니다. 내가 어찌 할 수 없는 부분도 내가 원하는대로 되었으면 하는 마음 즉 욕심이라고 생각되는데 욕심을 줄이면 어느정도 집착도 줄어들 거 같고 욕심을 줄이려면 뭔가에 기대를 줄이면 도움이 될 거 같기는 합니다.