탄수화물 중독은 왜 생기는가요?
단백질 중독 지방 중독은 들어본적이 없는 것 같은데 탄수화물 중독은
많이들 말하잖아요. 탄수화물은 왜 중독이 되기 쉬운지 궁금하고
탄수화물 중독을 예방하려면 어떻게 해야하나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
탄수화물은 뇌에서 소비합니다.
놔는 탄수화물을 필요로합니다.
다른 영양소와 달리 섭취시 뇌에서 반응하기 때문에
당을 중단하면 금단현상처럼 어지럽고 기운없는 등의
현상이 나타납니다.
당 섭취를 많이 하면 할수록 뇌는 더 강한 자극을 받겠죠.
당뇨 방지를 위해서도 적당히 섭취하는 게 좋을 것 같습니다.