자신이너무무기력하고 힘이들고합니다

Question

아침에 눈을뜨면서 부터하루가 너무길고우울함과무기력함이한꺼번에 나를너무힘들게합니다

이럴때는 무슨방법이 없을까요 조원부탁드려요

Answer 1

운동을 자주 해보시는것도 좋습니다. 운동을 해도 만약 그래도 우울하신다면 상담을 받으러 가는 것도 좋습니다. 병원 약 처방도 전문가와 상담해서 복용해보세요.

Answer 2

아무래도 하루를 즐기도록 노력해보세요. 주말만기다리지마시구 일을 하면서 퇴근하고 뭘 먹지 하면서 고민을해보세용 정보가되기를