고민상담
공감바라는 친구 어디까지 받아줘야하나요?
공감바라는 친구 어디까지 받아줘야하나요?
나 울었어라는 카톡이나
울고싶은데 전화해도 되? 이런 상황이 반복되니까
제가 지쳐요..친구가 F이고 저는 T라 어쩔수없는
성향차이이긴한데 제 기준에서는 울면서
전화하는거말고 혼자 감정 좀 추스리고
연락하는게 좋거든요 울면서 연락해도 제가 해줄수있는게 없으니까요..이게 반복되니까 제가 지쳐서 상담센터까지 조심스레 얘기해봤는데
아직은 아닌거같대요
8개의 답변이 있어요!
한번 받아주면 계속 받아줘야 할겁니다 저도 F성향이지만 본인 힘든거 남에게 털어놓고 의지하는 그런사람들 싫더라구요 부정적인 생각이 저에게도 전달되어서요
제가t라서 정말공감이 갑니다 정말공감하고싶은데 공감이 안되는걸어떻게하겠습니까 그러니 친구한테 다시 말씀해보세요 솔직히 공감이 한정적이라고 그정도는 이해해줘야할것같아요
공감은 강요가 아닌, 마음 속에서 우러나야 되는건데, 공감을 강요받으면 지치게 마련이죠.. 만약 친한 관계이면, 설사 마음에 없더라도 적당한 공감을 해주시면 좋을 것 같고, 지나치면 자연스럽게 거리를 좀 두게 될 것 같아요..
그런 경우있으면 지치긴합니다. 저도 그런 경우가 있었는데 그 친구가 하루에 4~5번 전화를 해대니까 미쳐버리겠더라구요. 결국자기 외롭고 힘들어서 전화는 했는데 할말은 없으니까 의미 없는 말은 반복하고요. 결국 저는 절연했습니다. 질문자님이 힘든데 계속 받아줄 이유는 없다고 생각합니다. 질문자님도 힘드시잖아요. 그렇게 울면서(감성이 선 상태에서) 질문자님이 지속적으로 받아 주기 감정적으로 힘들다고요
친구가 우울하고 누구한데 위로를 받고싶어서 전화를 자주하는것도 습관입니다 어느정도는 자기가 자기마음을 다스릴수가 있어야됩니다 문턱데고 전화만 하는것은 아니라고 생각합니다 또 전화를 받아주는 상대방도 귀찮을수도 있지요~
친구가 힘들 때마다 울면서 연락을 해오면 처움엔 도와주고 싶은 마음이 생기지만 같은 패턴이 반복되면 누구라도 성향과 상관 없이 지치게 되어 있습니다.
상대가 감정적 위로를 바로바로 원하고 나는 감정이 가라앉은 뒤에 대화하는 걸 선호한다면 둘 사이에 피로감이 쌓일 수밖에 없습니다.
그래서 어느 시점에서는 친구의 방식 자체를 바꾸려고 하기보다 내가 과연 어디까지 받아줄 수 있는지를 먼저 정해두는 게 필요합니다.
울면서 전화하는 상황을 매번 받아주기 어렵다면 '지금은 바로 통화가 힘들다'거나 '감정이 조금 가라앉으면 얘기해줘' 같은 식으로 선을 그어도 됩니다.
이건 차갑게 대하는 것이 아니고 관계를 오래 유지하기 위해 필요한 조절입니다.
친구가 서운해할가 걱정될 수 있지만 대부분은 상대의 가능한 범위를 명확히 들으면 더 안정감을 느낍니다.
상담센터에서 위기 단계는 아니라고 하더라도 본인이 감정적으로 소모되고 있다는 사실은 유효합니다.
친구의 모든 감정을 같이 떠안아야 할 의무는 없습니다.
내 에너지를 보호하면서 관계를 유지하려면 감당 가능한 만큼만 들어주고 나머지는 친구가 스스로 감정을 정리할 시간을 갖도록 유도하는 것이 현실적인 해법입니다.
친구는 질문자님을 감정 쓰레기통으로 생각하는 거 같으며 지금까지 받아주니 해도 된다고 생각하는 거 같습니다. 사람은 상대방에게 긍정적인 감정을 주고 받아야 좋은 관계가 유지되지 부정적인 감정 만 전달하면 나도 어느새 부정적인 사람으로 변화면서 감정적으로 안좋아 지기도 합니다. 지금 지쳤다고 하니 친구가 연락오면 냉정하고 명확하게 나도 지금 힘들다고 호소하면서 심리 상담센터 이용하라고 분명하게 말하는게 좋습니다. 그렇지 않으면 엄청 안좋게 끝날수도 있습니다.
안녕하세요 친하거나 그러면 보통 나 울었어 이러면 전화해서 왜 울었는지에 대해 공감을 못해줘도 수다 떨고 얘기하는편이긴 합니다 이거 자체가 힘드시면 그사람과 계속 관계 지속안된다고 보시면됩니다 대문자T 라도 가족이나 정말 소중한 사람이 그러면 그렇게 대하지 않거든요 횟수가 너무 많고 그러면 그 친구한테 나도 힘드니 적당히 해야 우리 관계가 유지되지 않을까? 라고 솔직히 말하세요