건강관리
당뇨환자가 아침에 사과1개씩 먹는것 괜찮을까요
40대후반 남자 성인이고 당뇨약과 고혈압약을 먹은지 1년좀 넘었습니다. 다행히 약을 먹으면 정상수치 유지하고 있는데요. 간편하고 건강에 좋다는 사과 1개씩 아침마다 먹는것 괜찮을까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 과일은 혈당을 올리기 때문에, 당뇨환자들은 과일을 적당량만 드시는 것이 상당히 중요합니다.병원에서 제공하는 당뇨식이는 보통 하루에 사과를 반쪽 이하로 제공합니다. 아침에 드시는 사과를 반쪽 이하로 줄이시면 당화혈색소 조절에 도움이 되실 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.
사과는 당지수가 높은과일이라 당뇨이신분은 섭취에 주의하셔야 합니다 사과섭취전 아침식사를 먼저 하시고 사과는 절반 이하를 드시는것을 추천드립니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨약을 줄이거나 안먹는정도가 아니라 약을 현재 복용중인 상태이시니
아침에는 가급적 당이 많은 과일이나 음료는 먹지않는것이 좋겠습니다.
드신다고하더라도 가급적 껍질째 먹는것을 추천해드립니다.