음식을 많이 섭취해도 살이 안찌는 체질은?

Question

음식을 많이 먹어도 살이 안찌는 체질들은

유전적으로 그렇게 된건가요?

아니면 후천적으로 그렇게 만들수 있는건가요?

궁금합니다.

Answer 1

기초대사량이 높은 것으로 연령, 성별, 체격, 근육량에 따라 달라지며 기초대사량이 높을수록 더 쉽게 에너지를 소비하여 체중 조절에 유리합니다. 기초대사량을 높이기 위해서는 꾸준한 근력운동, 단백질 섭취 상승, 충분한 수면, 신체활동 높이기, 물 많이 마시기 등의 방법이 있습니다.

Answer 2

그들도 먹으면 찌긴하더라구요. 타고난 기초대사량도 높고 흡수율이 떨어지는 사람들이라 그렇습니다. 뭐 좋다고만 볼수는 없죠.