같은 음식을 똑같이 먹고 운동량은 달라도 살이 안찌는 사람은 체질적으로 다른건가요? 아니면 기초대사량 자체가 선천적으로 좋은 사람도 있는건지요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
체중 변화는 개인의 체질, 유전적 요인, 기초대사량 등 다양한 요인에 영향을 받습니다. 기초대사량이 높은 사람은 같은 음식을 먹어도 체중이 덜 증가할 수 있습니다.