탄산수는 청량감과 상쾌함을 줄 수 있지만, 과다 섭취 시에는 위장 장애, 치아 손상, 뼈 건강 악화, 영양 불균형 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 위장이 약하거나 만성 질환이 있는 경우에는 특히 주의가 필요하며, 탄산수는 이산화탄소로 제조하는데, 이로 인하여 위장에 자극을 주고, 약산성으로 치아에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 영양성분은 거의 없기 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다.
그리고, 탄산수를 선택함에 있어서 당분이 첨가되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.