탄산수는 많이 마시면 안좋나요?!?

Question

탄산수를 많이 마시면 안좋다고 하던데

하루에 마셔도 되는양이 정해져 있나요?!!

탄산음료보다는 괨찮은거 같은데!! 어떤가요?!?

Answer 1

탄산수를 과도하게 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 탄산수는 탄산가스가 용해되어 있어 위산 분비를 자극하고 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.탄산수에 포함된 탄산이온은 칼슘의 흡수를 방해할 수 있습니다.이로 인해 장기적으로 골다공증 위험이 높아질 수 있습니다.탄산수는 이뇨작용을 증가시켜 체내 수분 및 전해질 균형을 깰 수 있습니다.

Answer 2

탄산수는 물처럼 마시면 좋지 않다고 볼 수 있어요. 특히 치아에 좋지 않고요. 그렇기에 적절한 양을 마시고 마신 뒤에는 양치해 주시는 게 중요합니다.