생활
탄산수는 많이 마시면 안좋나요?!?
탄산수를 많이 마시면 안좋다고 하던데
하루에 마셔도 되는양이 정해져 있나요?!!
탄산음료보다는 괨찮은거 같은데!! 어떤가요?!?
2개의 답변이 있어요!
탄산수를 과도하게 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 탄산수는 탄산가스가 용해되어 있어 위산 분비를 자극하고 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.탄산수에 포함된 탄산이온은 칼슘의 흡수를 방해할 수 있습니다.이로 인해 장기적으로 골다공증 위험이 높아질 수 있습니다.탄산수는 이뇨작용을 증가시켜 체내 수분 및 전해질 균형을 깰 수 있습니다.