황사나 미세먼지가 이렇게 심한날에는?

이런 날씨에는 마스크를 잘 착용하고다니는데 특별히 챙겨 먹어야할 음식들이 있을까요? 대기질이 너무 안좋다보니 건강에도 관심이 많이 가네요