아침에 커피랑 요거트 같이 먹어도 되나요?

Question

조식으로 커피랑 요거트 같이 먹어도 되나요?둘 다 맛있어서 식사겸 자주먹는데, 요거트의 좋은 성분 흡수가 방해되진 않을지 궁금합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.커피와 요거트를 함께 섭취하여도 큰 문제가 되지않지만 두가지 식품모두 산성 식품이기때문에 과도하게 섭취하지않도록 해야합니다

식습관·식이요법