생활
여름철에 샤워할때 찬물로 해도 되는건가요?
여름철이 되어서 몸 전체에 열이 많이 생긴 탓에 높은 체온을 낮추고자, 찬물로 샤워를 할려고 합니다. 혹시 찬물로 샤워해도 괜찮나요?
12개의 답변이 있어요!
찬물 샤워 건강에 좋습니다
일시적이지만 체중 감량 효과도 있고 더위를 많이 타는 사람에겐 체온을 낮추는데 도움이 됩니다
물론 너무 자주하면 따뜻한 물이건 찬물이건 좋지 않긴 합니다
하지만 적당히 하면 우리 몸에 도움이 됩니다
여름에 땀이 많이 나는 체질이라면 찬물로 샤워하면서 체온을 내려주는 건 좋습니다. 가끔 혈압이 오란다거나 하는 부작용이 있을 수 있긴 하지만 극단적인 체온의 변화가 아니라면 괜찮습니다.
피부는 뜨거운물보다는 찬물이 더 좋습니다. 아토피나 피부염이 잇다면 몸에 열이나는건 좋지 않거든요. 다만 찬물로 하게 되면 몸에 나중에 더 열이 나는게 있어서 이부분은 좋지 않아서 너무 찬물보다는 적당한 찬물이 좋아요
장점
-혈액순환을 자극하여 몸을 개운하게 만든다
-땀과 피지 분비를 줄여서 상쾌한 느낌을 준다
-달아오른 체온을 식히게 만든다
주의사항)
*갑작스런 자극=혈압변동을 유발시킨다
*땀 맣이 흘린 상태에서 찬물을 맞으면 근육 경직이 일어난다
*얼울물 급 찬물=오히려 스트레스로 작용하므로
미지근한 물과 병행한다
찬물로 샤워해도 본인이 춥지 않으면 해도 됩니다
찬물로 하면 추워서 못해요
춥지않으면 가스비도 절약
되고 좋습니다 찬물로 하다
감기걸릴까봐 못하는 사람들이 더 많아요
아주 건강하다는 신호지요
저도 최근에 인스타 피드 보다가 알게 되었는데 찬물로 샤워하게 되면 오히려 몸에 열을 가둬서 좋지 않다고 하더라구요. 가능하면 미지근한 물로 샤워하시는 게 좋고 마지막에만 찬물로 살짝 헹구시걸 추천 드려요!
찬물로 샤워하면 당장은 시원할지 몰라도 시간이 지나면 오히려 더 더위를 느끼게 됩니다
몸은 항상 일정한 온도를 유지하려고 하거든요
오히려 온수도 샤워하면 나중에 더 시원함을 느낄수있어오
찬물로 해도 괜찮습니다
저도 며칠전부터 그냥 찬물에 샤워를 하는데
오히려 시원하고 좋더라구요
심장질환이나 고혈압 이런 증상이 없으시다면
한번씩 하는 것도 괜찮은 것 같습니다
그런데 찬물 샤워는 일시적으로 체온을
낮춰주는 거고 결국 체온을 더 높일 수도 있습니다