이 시간에 야식 먹으면 안되겠죠?
시간이 벌써 1시긴한데...치킨이 너무 땡기는데 역시 먹으면 안되겠죠...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요즘 식욕을 못참겠어요 어쩌죠ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
야식 드시면 그 담날 후회합니다. 실제 야식드시고 2시간 이내 자면 소화도 다 안되고, 체중도 불어날 가능성이 크고, 늦게 자기에 다음날 컨디션에도 안 좋습니다.
그냥 참고 따뜻한 물이나 우유 한잔 드시고 주무세요.
안녕하세요. 시뻘건여우38입니다.
저도 항상 일이 늦게끝나서 이시간이면 항상 야식생각이나는데요 그렇다고 이시간에 먹으니 다음날 속이 쓰려서 안먹게 되더라고요...
안녕하세요. 개소금입니다. 야식은 건강에 좋지않습니다. 그리고 먹고나면 아.. 먹지말걸 이라고 후회를 많이 합니다. 안드시는걸 추천하고 내일 낮에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 스마트한원숭이144입니다.
이 시간에 참기가 매우 힘들거 같습니다
제 생각에는 지금 드시고 소화를 조금 시킨다음 주무시고
공복시간을 늘리시는게 효과적일 거 같습니다 12시간정도면 충분할 듯 합니다
안녕하세요. 심각한발발이207입니다.
먹고싶으면 먹는게 좋지않나요? 먹고싶은거 못먹고 참다가
스트레스만 더많이 받을거같습니다
안녕하세요. 소중한보석입니다.
네 야식은 되도록 안드시는걸 추천드립니다
새벽에 야식은 안좋아요..
따뜻한차한잔 드시고 주무세요
안녕하세요. 저는 애들을 재우고 늦은 저녁을 먹고 가끔 술을 마시고 나면 새벽 한 두시까지도 먹는데
그래도 항상 운동을 하고 있습니다
자기 관리 하시면서 드세요
만약 정 야식 드시고 싶으시면 가벼운 음식으로
안녕하세요. 근면한후루티42입니다. 살찌시는게 괜찮다면 시키세요 .ᐟ 지금 먹으면 살은 찌겠지만 그냥 시켜서 드세뇨 저도 오늘 치킨먹었거등요
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
드시고 싶으면 드시는거죠! 후회는 아침에 일어나서 하는거고 지금은 먹고싶으면 먹어야 하지 않겠습니까! 1시간 전에 저는 피자 먹었습니다!!
안녕하세요. 개운한어치121입니다. 미국 인디애나 의대 소아과는 야식은 얼마만큼의 열량을 섭취했느냐가 중요할 뿐, 먹는 시간대는 관계가 없다는 것이라고 발표했습니다
다만 저녁을 많이 드셧다면 필요열랑 이상 드실 수 있으니 조심하시고 한번 정도는 괜찮을듯 합니다
안녕하세요. 하고싶냐입니다.
안되는걸 알지만 주문한걸 어쩌나요
맛있게 먹는거도 행복중에 하나인걸요ㅎ
잘 먹고 소화좀 시키고 주무시는게 좋겠네요