핫팩의 원리가 어떻게 되나요?

겨울철에 사용하게 되는 핫팻은 어떤 원리로 따뜻함을 오래 유지할 수 있는건가요?

안에 물질이 어떤 작용으로 인해서 열을 내는거죠?