안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
예전에는 조금만 자도 멀쩡했는데 지금은 체력이 안좋아서 그런지
잠을 조금 자면 상당히 지칩니다 체력을 키우면 다시 좋아질까요?
안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 저도 운동을 안할때는 체력이 엄청 딸렸을때가 있었습니다.하지만
운동을 꾸준히 해주고 난 후에는 확실히 피곤함이 덜 하더군요
안녕하세요. 의로운표범181입니다.
오히려 너무 많이 자면 뇌가 잘 인식을 못해서 너 피곤하고 늘어질 수 있습니다. 체력은 잠을자거나 쉬면 낫지만 피곤함은 수면문제 일수도 있고, 잘 못자서일수도 있고, 그냥 스트레스가 많아서 일수도 있습니다
