아침에 시간이 없어서 시장에서 파는 아침대용 선식을 사가지고 와서 우유에 선식을 타서 한컵씩 타서 마시고 있습니다 아침으로 쾐찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 아침에 식사를 안 하시는 거 보다는 선식 같은걸로 가볍게 드시는 것도 좋은 방법입니다.
부족했던 영양분은 다른 식사에 조금 더 보충 하셔서
채우시길 바랍니다
