피로회복에 좋은 방법이 있을까요?.

Question

시험기간만 되면 늘 피로를 달고 삽니다. 하루라도 피로를 풀면 좀 좋을것 같은데 혹시 피로회복에 좋은 방법 있을까요? 이제 곧 또 시험기간이라 조언 부탁드립니다

아주믿음직한햄스터 · Accepted Answer

중학교 공부는 날새면서까지 안하셔도 될것 같네요 일단 적어도 수면은 8시간 이상 자면 되게 안피곤할수도 있고 아니면 비타민도 좀 챙겨드시면 좋을듯 합니다

고구마식초 · Answer

나이에따라 편차가 클거같긴 합니다만...최고의 피로 회복제는 수면이구요 그걸로는 영 해소가 어려우면...저만의 노하우는 총 3가지가 있습니다. 첫번째 종합비타민+@ 비타민류 풀도핑, 두번째 마사지 또는 온천 등 목욕(혈액순환), 세번째 내과나 동네 의원가서 피로회복 수액 맞기. 세번째는 극한의 피로가 있을때만 씁니다, 보통 1~2번에서 해결되죠 ㅋㅋ

아직도잠이없는벨로시랩터 · Answer

비타민c메가도스욥!저는 가루로 된 비타민c 복용중이고아직 시작한지 얼마안돼서 보통 하루에 4500mg정도씩 섭취하고 있습니다.한 일주일정도 해보니 확실히 덜 피곤해요 ㅠ다만 위가 안좋으시면 부담될 수 있을 것 같으니, 소량씩 자주 먹는 방식을 추천드립니다!

러브투제이 · Answer

하루는 공부 스트레스 받지 않고 푹 주무시면 좋을거 같아요!또 운동도 해서 근육이 빠지지 않도록하고 비타민을 섭취하시고 홍삼을 드시면 좋을거 같습니다

강력한여새275 · Answer

피로회복에 좋은것은 영양제로 비타민 B등을 섭취하는 방법과 따뜻한 물로 샤워하고 깊은잠을 자면 피로를 줄입니다. 또 적당한 스트레칭도 도움 됩니다.

중학교 생활

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피로회복에 좋은 방법이 있을까요?.