피로를 빨리 풀수 있는 꿀팁이 있을까요?

Question

제가 오늘 오전 시험이라 일찍일어나서 피곤해요 8시 반에 나가야해서 이제 준비해야하는데 피로를 빨리 풀수 있는 꿀팁이 있을까요? 있다면 알려주신다면 감사하겠습니다.

Answer 1

피로를 빠르게 푸시기 위해선 결국 충분한 수면을 취하셔야 합니다.

최대한 주무실 때에 따뜻한 물로 목욕하신 다음에

꿀물이라도 한잔 드시면 숙면이 이뤄져서 피로가 조금이라도 더 풀리실 것입니다.

Answer 2

안녕하세요

시험장까지 이동하는 중에

10분이라도 자는 게 좋습니다

여의치 않으면 가면을 취하거나

명상이라도 하시면 좋습니다.

Answer 3

저는 아침에 폼롤러 같은 도구를 이용해 근막을 이완해주면 피로가 빨리 풀리더라구요 그리고 잠깐이라도 명상을 하면 게운하니좋습니다

Answer 4

안녕하세요

오늘 시험이라니 긴장되시겠어요

가능하다면 레몬수 마시면 좋고,

아침에 따뜻한 물로 샤워도 좋고,

아니면 간단한 스트레칭이라도 하면 몸이 깨어나서 도움이 될 거예요

행운을 빌어요 :)