건강관리
해독쥬스는 실제로 다이어트에 도움이 되나요?
해독쥬스를 다이어트 용도로 많이들 이용하시는 것으로 보이는데
실제로 다이어트에 도움이 되는지 궁금하고
해독쥬스에 들어가는 재료가 무엇인지도 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
해독주스는 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 다이어트에 도움이 될 수 있지만, 과도하게 의존하기 보다는 다양한 과일과 채소를 포함한 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취하는 것이 좋습니다. 해독주스는 영양소를 공급하고 소화를 돕는 동시에 체내 수분을 보충하는데 기여하지만, 단기적인 효과에 그칠 수 있으므로 지속적인 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 필요합니다.