축구를 하게 되면 자주 다치게 되는 부위가 있나요?

Question

축구 선수들을 보면 한창 잘 뛰다가도 부상으로 인해서 경기에 출전을 하지 못하고 좋았던 폼을 잃어버린체 실력이 줄어드는 경우를 많이 봤습니다. 축구선수들이 자주 다치게 되는 부위가 있을까요??

Answer 1

축구를 하다 보면 무릎과 발목이 자주 다치는 편이에요.

특히 무릎은 충돌이나 급회전 때문에 부상이 잦고 발목도 비슷하게 흔들리기 쉽죠.

또 햄스트링이나 종아리 근육도 늘어나거나 찢어지는 경우가 있어요.

그래서 부상 방지를 위해 스트레칭과 적절한 준비운동이 정말 중요하답니다.

Answer 2

축구를 하다 보면 가장 잘 다치는 부위는 발목이나 무릎 그리고 햄스트링의 부상이 가장 잦은 것 같습니다.

그리고 한번 부상을 당하고 나면 몸이 완전히 회복되어도 부상으로 인한 심리적 위축이

생겨 원래의 폼을 찾지 못하고 일시적으로 슬럼프를 겪게 되기도 하는 것 같습니다.

Answer 3

네, 축구는 접촉과 빠른 방향 전환, 점프가 많은 스포츠라서 특정 부위 부상이 잦습니다. 가장 흔한 부위는 무릎(전후방 십자인대 손상, 연골 손상), 발목(염좌, 골절), 햄스트링과 허벅지 근육입니다. 또 발등, 종아리, 고관절, 허리 등도 반복적인 충격과 사용으로 부상을 입기 쉽습니다.