자존감이 낮아서 사회생활이 힘들어요. 자신감을 키우는 방법이 있을까요???
자존감이 낮아서 사회생활이 힘들어요. 자신감을 키우는 방법이 있을까요???
성격 탓인지 살아오면서 자존감 자신감이 많이 상실되어 극복하고 싶네요.
어떻게 하면 극복 가능할까요??
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
쉽지는 않겠지만 어차피 인생 한번 산다고 생각하고 자신감있게, 실수해도 다시한다고 생각하고 겁먹지말고 도전 해 보세요
안녕하세요. 너보다고수입니다.
자존감을 키우는 방법은 다양하지만, 몇 가지 도움이 될 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 첫째, 자신의 강점과 장점을 인식하고 강화하는 것이 중요합니다. 자주 스스로에게 긍정적인 말을 건네며 자신을 칭찬해보세요. 둘째, 새로운 도전과 성취를 경험해보세요. 작은 목표부터 시작하여 조금씩 성취감을 느끼며 자신감을 키울 수 있습니다. 셋째, 자기관리에 신경을 쓰세요. 충분한 휴식과 운동, 건강한 식습관은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 마지막으로 주변의 긍정적인 영향을 받을 수 있는 사람들과 교류하고, 자신을 사랑하고 지지해주는 사람들과 소통하세요. 자신을 받아들이고 사랑하는 마음으로 사회생활에 자신감을 가질 수 있습니다. 자신에게 긍정적으로 말하며 조금씩 변화를 이끌어가보세요. 당신은 가치있는 존재입니다.