술을먹고 머리가 아픈건 왜그럴까요?
술먹고 다음날 머리가 아픈건 무엇때문에 그러는걸까요? 소주먹고 와인을 먹었었는데 머리가 너무아팠거든요 이유가무엇이고 해결방법이요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 술을 마시고 다음날 두통이 있는 원인이 궁금하신 것으로 보입니다. 알코올을 섭취하게 되면 간에서 이를 분해하기 위한 대사 과정이 이루어집니다. 알코올이 분해되는 과정에서 아세트알데하이드라는 중간 대사 산물이 나오게 됩니다. 아세트알데하이드를 분해하는 효소는 사람에 따라 다르게 있으며 이것이 빠르게 분해되지 않고 체내에 쌓이게 되면 두통과 같은 숙취 증상이 나타나게 됩니다. 특히, 소주와 와인처럼 술 종류를 섞어서 마시는 경우 숙취 증상이 나타나기 쉬워집니다. 물을 많이 드시는 것이 좋으며, 소화가 잘되는 음식을 드시면서 무리하지 않고 쉬시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
음주로 인해 체내 알코올이 들어오면 간에서 알코올분해효소에 의해 아세트알데하이드로 분해되고, 2차로 아세트알데하이드분해효소에 의해 아세트산과 물로 분해되고 나서야 완전히 독성이 없어지는데 분해 효소가 부족하거나 기능이 떨어지는 경우 중간 산물인 아세트알데히이드로 인해 숙취가 생깁니다.
분해되지 않고 남은 아세트알데하이드는 신경계와 위장관을 자극하고, 산화 스트레스를 높여 세포 DNA를 손상시키며 특히 간세포를 공격해 간경변, 지방간 발병 위험을 높입니다. 염증 반응을 유발해 면역력도 떨어뜨리고 혈관에도 영향을 미쳐 고혈압 등 심혈관질환 발병 위험을 높이고, 신경세포를 공격해 인지기능이 떨어지게 합니다.
따라서 술을 마시지 않는 게 최선이나 꼭 가야 하는 술자리라면 최대한 낮은 도수의 술을 소량만 마시고 아세트알데하이드 분해 대사를 촉진하기 위해 물을 자주 마시고 공복에 마시는 것은 피해야 하며 숙면을 취해야 하겠습니다.
술을 먹고 나서 다음날 머리가 아픈 것은 술에 의해서 생기는 숙취 현상 중에 하나입니다. 알코올 섭취로 인하여 뇌혈관이 일시적으로 확장될 수 있는데 그로 인하여 혈류 증가가 일시적인 자극을 유발해 통증이 생길 수 있습니다. 알코올로 인한 이뇨작용이 불러일으킬 수 있는 탈수 증상이 영향을 줄 수도 있습니다. 그렇지만 가장 핵심적인 원인은 알코올이 분해되면서 만들어지는 아세트알데하이드 성분이 체내에서 배출이 되기 전에 숙취 증상을 유발하는 것입니다.