하루 마셔야 되는 물의 권장량에 음료수들도 포함되나요?

Question

사람들은 하루에 마실 수 있는 물의 권장량이 정해져있던데

마시는 물의 양이 정말 생수를 마실 때만 적용되는 건가요?

음료수는 아무리 많이 마셔도 물을 마신 것이 아닌건가요?

Answer 1

물을 마셔야 되는 권장량에는 음료수는 포함이 되지 않은걸로 알고 있습니다.

오히려 물은 부족하게 마시고, 음료를 통한 섭취량이 증가한 것이 물 섭취를 감소 시키는 원인으로

지목되고 있기 때문입니다.