아침 운동이 다른 때보다 더 좋은 건가요?

Question

저희 집 근처 공원에도 아침에 운동을 하시는 분들이 엄청나게 많은데 아침에 운동을 해야 건강해 조금 더 좋은 건가요? 아니면 그냥 아침에 시간이 나서 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

기분 탓이죠.

사람마다 선호하는

운동시간대가 있는거고

아침운동 최고인거 아니에요.