저기압일때 편두통이 심해지는것 같은데 ..효과적인 방법은?

따뜨한 물 샤워하기, 머리마사지, 폼롤러로 목어깨주위 풀어주기,

커피마시기, 아몬든 섭취하기,

외에 다른 완화시킬수 있는 방법은?