같은 음식을 먹어도 밀가루를 먹는 경우에는 속이 더부룩 해지는 이유가 궁금합니다.
밀가루를 많이 먹으면 왜 속이 안좋아 지는 건가요 ??
그리고 건강해지려면 밀가루를 끊어야 하는 이유는 또한 무엇인가요 ?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밀가루를 드시면 소화를 시키는 과정이 길기 때문에
위에서 소화가 안되면서 더부룩한 느낌이 강해집니다.