브로콜리가 위에 좋은게 사실인가요?

Question

평소에 소화가 안되고 체하는 경우가 많은데 브로콜리가 소화에 좋다는 이야기를 들었습니다. 실제로 브로콜리가 소화에 도움이되나요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다

브로콜리에는 식이섬유가 풍부하여서 소화에 도움을 주고

위장 건강이나 염증을 가라 앉혀주는 역활을 합니다.