하나만 고르자면 아침 샤워가 좋나요 저녁샤워가 좋나요

Question

성별

여성

나이대

20대

아침샤워가 낫나요 저녁샤워가 낫나요??? 자기전에는 찝찝해서 저녁이 나을거 같긴한데 굳이 거르자면 어떤게 좋을지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요.

하나만 고르라면 저녁 샤워를 권해요. 하루 동안 쌓인 땀과 먼지를 씻어내고, 체온이 서서히 내려가면서 수면에 도움이 되거든요.

아침 샤워는 머리를 맑게 해 주지만, 피부 보습에는 저녁이 조금 더 유리해요. 피부가 건조하거나 두피 고민이 있으면 샤워 시간을 10분 이내로 줄이고, 너무 뜨거운 물은 피하세요.

물은 미지근하게, 보습제는 샤워 후 3분 안에 발라 주세요.

감사합니다.