잠이안오는데 잠이오는방법 없을까요?

잠이너무 안오는데 잠오는 방법 좀알려주세요

수면제 x그런거 말구요.

도와주세요.너무 괴롭습니다 ㅠ ㅠ

푹좀 자고 싶어요. ㅠ ㅠ