의료상담
요플레 하나만 먹어도 식곤증.
성별
남성
나이대
18
기저질환
식곤증
복용중인 약
없음
어느날부터 식곤증이 굉장히 심해졌습니다. 요플레,초코파이들 하나만 먹어도 바로 눈이 피곤해지면서 졸려옵니다 ㅜㅜ 미치겠네요 이거 왜 이런거죠? 3주동안 푹 쉬어도 식곤증이 안사라집니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
식곤증의 원인이 음식이라고 생각하기 보다 과도한 수면이나 낮잠이 많은
경우 오히려 식곤증을 더 느끼기도 합니다. 밤에만 7시간 이상 자는 것을
습관을 들이고 낮에는 식사 후 15분 이상 걷거나 움직이는 것을 습관화 하는
것이 좋습니다.