다이어트를 하려고 하는데요. 소고기로 단백질을 섭취하려고 하는데 부위별로 단백질 지방 함량을 알 수 있을까요~ 아울러 제가 혼자 사는데 간단하게 조리할 수 있는 것으로 추천해주면 감사하겠습니다~
