제로콜라는 일반콜라보다 건강에 덜 해로울까요?

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

일반 콜라에 비해서 당이 적어서 건강에 좋기는 하지만,

콜라와 마찬가지로 혈당을 높이기는 합니다.

가급적 제로콜라도 안마시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

일반콜라와 제로콜라의 차이는 당분과 칼로리.

제로콜라는 칼로리와 당분이 없어서 건강에 덜 해롭기는 해요. 제로콜라는 사용되는 감미료가 다른 음식을 많이 먹게하는 특성이 있다고 합니다. 그리고 의사들이 안먹는 음식중에 하나가 탄산음료이니 정먹고싶을때 한번씩 아들에게 권유하는걸 추천드려요~^^