혈압이 높게 나왔는데 도와주세요ㅜㅜ

Question

성별

여성

나이대

41

평소 혈압은 120이내 80이내로 정상입니다.

그런데 가끔 공황장애나 불안긴장 상태가 오면

140에 90까지 간적도 있었어요.

병원에선 일시적이라 하시고

안정을 취하면 금새 정상이 되곤했어요.

어제 술을 좀 많이 먹고 잠도 설쳤더니

계속 피곤하면서 기분이 쎄해서 혈압계를 쟀더니

179에 142가 맥박은 77이 나왔어요ㅜㅜ

(재는 순간에 제가 쪼그려 앉아있었는데

아이가 저를 다급하게 불러서 좀 놀라서

왜왜? 무슨일이야? 하면서 말도 하긴 했어요)

그리고 높은 수치에 놀라서 바로 다시 재니

123에 85 맥박81

126에 78 맥박78

115에 75 맥박69인 상태에요.

일시적이고 혈압기 재는 자세나 말한 문제라도

180이 가깝고 이완기는 140은 위험한 숫자라고

알고 있는데 겁이나네요ㅜㅜ

딱히 식은땀이나 숨이 막 안쉬어지거나

가슴통증은 없지만 술때문인지 위가 더부룩하고

불편감은 있어요

어떤 조치를 해야하는지 알려주시길 부탁드려요ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

일시적으로 혈압을 잴때 움직이면 높게 측정될수 있습니다.

이후 측정한 혈압이 정상범위에 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 혈압이 평소에는 정상 범위였지만 때때로 특정 상황, 예를 들면 공황장애나 긴장이 있을 때는 일시적으로 높아지는 상황을 겪으셨군요. 최근에는 술을 마신 이후로 혈압이 많이 올라가서 걱정이 되시는 것 같습니다. 일단, 혈압이 일시적으로 높아지는 것은 일반적으로 스트레스, 불안, 심지어 술과 같은 일상적인 요인들에 의해 자극을 받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 상황이 지나면 혈압이 안정된다고 들으셨던 것 같습니다.

지금 혈압을 측정했을 때 가장 높은 수치가 179에 142였고, 이후에는 안정된 상태로 돌아왔습니다. 이렇게 급격하게 변화하는 혈압은 그 순간의 신체적 반응이나 외부 자극에 대한 결과일 수 있습니다. 특히 측정 당시 아이 때문에 놀란 상태였다고 하셨으니까요. 이런 상황에서는 과도한 불안보다 우선 마음을 진정시키고 안정된 상태로 되돌아오는 것이 중요합니다.

현재 추가적인 증상 예를 들어 가슴 통증이나 호흡 곤란은 없다 하셨으니, 우선은 안심하셔도 될 것 같습니다. 그러나 위가 불편하신 점은 술을 많이 마셨기 때문일 수 있습니다. 수분을 충분히 섭취하고, 쉬면서 몸을 안정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이후 지속적으로 높은 혈압이 반복된다면, 병원을 방문하여 전문의의 정확한 평가와 지도를 받는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.