피곤할 때 어떤식으로 해결하시나요??

Question

요즘 아침마다 일어나기도 힘들고 피로가 금방 풀리지 않아서 일할 때 굉장히 힘들어서 미치겠는데 혹시 어떤 방법으로 피로를 푸시나요?

Answer 1

피곤에도 종류가 있는데요. 만약 잠을 못자서 피곤한것은 답이 없드라구요. 그냥 버텼다가 일찍퇴근해서 잠을 자는게 가장 확실한 방법이고 운동을 못해서 몸이 혈액순환 문제로 피곤한 경우에는 유산소 운동을 하고 나면 몸이 매우 개운해지더라구요.

Answer 2

안녕하하세요 정겨운태양새145 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. ^^

전 주로 집에서 쉬어요

핸드폰 하고 티비보고

본인만의 방법을 찾으시면 좋겠죠 ^^

Answer 3

저는 개인적으로 피곤할때는 그냥 잠을 많이 자는 편입니다. 그래야 피로가 풀리고 다음날 컨디션이 좋아 집니다. 피곤할때 커피를 마시거나 피로에 좋은 음식을 먹는 사람들도 있지만 저 같은 경우에는 그냥 잠을 자는게 제일 좋더라구요.

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 저는 어쩔수 없이 아이스아메리카노 또는 아이스카페라떼 또는 커피우유를 마시면서 피로를 풀어줘요 주말이야 집에서 늦게 까지 자면서 휴식을 취하지만 평일에는 피로해도 직장을 다녀야 하기때문에 커피를 많이 마셔요 ㅠㅠ