후비루가 자연적으로 치유될 수 있나요? 언제쯤 좋아질까요?
안녕하세요.
최근에 후비루 증상이 심해져서 걱정입니다.
병원에 가야 할지 고민 중인데, 혹시 후비루가 자연적으로 치유될 수 있는지 궁금합니다.
만약 그렇다면 보통 얼마나 걸리나요?
증상을 완화할 수 있는 자연 요법이 있다면 알려주세요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
후비루는 코나 부비동에서 분비된 점액이 목 뒤로 흘러내리는 증상입니다. 이로 인해 목의 불편감, 기침, 목의 이물감 등이 나타날 수 있습니다. 알레르기, 감기, 부비동염, 건조한 환경 등 다양한 원인으로 발생하며 원인에 따라 자연치유가 가능할 수 있지만 적절한 관리가 필요합니다.
감기나 급성 알레르기 등으로 인한 후비루는 며칠에서 2주 내에 자연적으로 호전될 수 있습니다. 하지만 만성적 원인에 의한 후비루는 장기적 관리가 필요하며 자연치유가 어려울 수 있습니다.
충분한 물을 마셔 점액을 묽게 유지하면 점액이 쉽게 배출되어 증상 완화에 도움이 됩니다. 따뜻한 차를 마시는 것도 불편감을 줄이는 데 좋습니다. 실내가 건조하지 않도록 가습기를 사용해 적절한 습도를 유지하면 점액이 덜 끈적해지고 목의 불편감이 줄어듭니다. 생리식염수로 코를 세척하면 코와 부비동의 점액을 제거하고 점액 배출을 촉진할 수 있습니다. 이는 후비루 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
잠잘 때 머리를 약간 높여주면 점액이 목으로 흘러내리지 않아 증상이 완화될 수 있습니다. 따뜻한 소금물로 가글하면 목의 점액을 줄이는 데 도움이 되며 목의 이물감을 완화할 수 있습니다. 후비루가 알레르기와 관련된 경우 알레르기 유발원을 피하는 것이 중요합니다. 필요시 항히스타민제를 복용할 수 있습니다.
2주 이상 후비루 증상이 지속되거나 점점 악화되는 경우, 목의 심한 통증, 발열, 두통이 동반되는 경우, 코막힘이나 부비동 통증 등 다른 증상이 심한 경우, 알레르기나 부비동염이 의심되는 경우에는 이비인후과에 방문하여 진료받는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.