후비루는 질환 자체라기보다 비염, 부비동염, 알레르기, 위식도역류 등 다양한 원인으로 생기는 증상입니다. 따라서 원인에 맞는 치료를 하는 것이 가장 중요합니다. 증상이 점점 심해지고 목 이물감과 콧물이 뒤로 넘어가는 느낌이 지속된다면 이비인후과에서 진료를 받아 원인을 확인하고 치료받는 것이 좋습니다.
생활습관 개선도 도움이 됩니다. 생리식염수로 코 세척을 하고, 충분한 수분을 섭취하며, 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 알레르기 비염이 있다면 집먼지진드기나 꽃가루 같은 원인 물질을 피하고, 흡연이나 간접흡연도 피하는 것이 좋습니다. 위식도역류가 원인이라면 늦은 야식, 과식, 카페인과 음주를 줄이는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.
다만 생활습관만으로 호전되지 않는 경우가 적지 않으며, 원인에 따라 비강 스테로이드 분무제, 항히스타민제, 부비동염 치료 등이 필요할 수 있습니다. 증상이 점차 심해지고 있다면 병원에서 적절한 치료를 받는 것을 권장드립니다.