생활
매일 팔굽혀펴기 100회씩 하면 배살 빠질까요?
나이가 들어감에 따라 배살이 문제입니다.
큰맘 먹고 올해는 배살을 빼고자 하는데요.
매일 팔굽혀펴기 100회씩 하면 배살 빠질까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
매일마다 꾸준하게 팔굽혀펴기를 100개씩 하시는 경우 전체적으로 살이 빠질 수 있기 때문에 뱃살또한 빠질 수 있습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
매일 팔굽혀펴기를 100회씩 한다고 해도 엄청 드라마틱한 효과가 나타나지는 않습니다.
뱃살을 빼려면 유산소운동을 하는것이 가장 좋고
물론 둘다 병행하면서 하게된다면 살빼는데 도움이 크게 될것입니다.
안녕하세요. 대찬벌154입니다.
네 물론 100개를 매일 한다면 살이 빠지는데 도움이 됩니다. 하지만 개인적으로 운동습관을 가져서 유지하는게 장기적으로 더 좋은 방향이라 생각이듭니다. 팔굽혀펴기를 하시더라도 바로 100개를 하기보다 작은 갯수로 꾸준히 해보세요! 반드시 도움이 될겁니다