생활
제일 하고 싶은 것은 뱃살을 빼는 것입니다
제 몸무게 첫 번째가 뱃살입니다 어떻게 하면 뱃살을 줄일 수 있겠습니까 그렇게 많이 먹지도 않는데 조금만 먹어도 배가 나오니까요 나이는 58입니다
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
나이가.들면 들수록 살빼는게 힘듭니다.
힘드시겠지만 운동을 많이 하셔야합니다. 유산소 운동을 많이하세요. 땀이날정도로 매일 하셔야해요.뱃살만 빠지는게 아니라 다른데 지방도 빠지면서 배가 서서히 들어갈껍니다.
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
살을 빼는 운동은 빠르게 걷기와 달리기가 정답입니다. 다만. 뱃살은 맨 나중에 빠지기 때문에 끈기가 필요하죠. 저녁식사를 소식하는 걸 권장합니다
안녕하세요. 웨나이드림입니다.
기초대사량이 부족한 경우가 그러합니다.
많이 먹지 않지만, 더 많이 움직이지 않는 다면
결국 에너지는 쌓이고 지방으로 변화하게 됩니다.
조금만 더 걸어보실 까요?
하루 만보 어떠세요~
안녕하세요. 노력하는일개미입니다.
조금 팩트성 답변 일 수도 있겠지만 조금드신다는 것은 상대적일 뿐 공급과 수요에 따라 드신만큼 살이 찌시는 걸로 판단 됩니다.
사람마다 흡수량의 차이는 있겠지만 드시는걸 더 줄이시고 가벼운 걷기운동부터 시작해 보심이 좋을거 같습니다. 공급을 줄이고 수요를 늘리는 거죠.