이유는 배터리에 들어있는 리튬이온 배터리의 특성때문인데요.
스마트폰 배터리는 대부분 리튬이온 배터리를 사용하는데 이 배터리는 충전 상태가 너무 높거나 너무 낮을 때 스트레스를 많이 받습니다.
100%에 가까운 상태는 배터리 내부 전압이 매우 높은 상태이고
0%에 가까운 상태는 전압이 지나치게 낮은 상태입니다.
이 두 구간은 배터리 화학 구조를 더 빠르게 손상시키는 구간입니다.
그래서 20~80% 구간은 배터리가 비교적 안정적으로 작동하는 범위입니다.
이 범위에서는 전압도 적당하고 내부 화학 반응도 덜 무리하게 일어나기 때문에 배터리의 성능저하가 천천히 진행됩니다.
또 하나의 중요한 이유는 배터리는 완전히 0%에서 100%까지 충전하는 것을 1회 사이클로 보는데
이 사이클이 반복될수록 배커리 성능이 떨어집니다.
그런데 20%에서 80%까지만 사용하는 경우는 완전한 사이클을 덜 소모하게 되어 결과적으로 배터리 수명을 더 오래 유지할 수 있습니다.