매운음식은 왜 자극적인 음식인건가요?
매운음식은 왜 자극적인 음식인건가요?
왜 인체에 자극적이며 해로운 영향을 끼치는건가요?
긍정적인 작용은 아예 없는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
매운 음식에 들어있는 캡사이신은 신경계에 작용하여 통증을 일으키는 화학물질을 방출하게 하여 매운맛을 느끼게 합니다.
그 외 신경 세포에서 통증을 전달하는 물질을 억제하여 통증 완화 효과가 있어 캡사이신이 함유된 크림이나 패치가 관절염, 신경통 등의 통증 완화에 사용됩니다. 또한 캡사이신은 신진대사를 촉진하고 열을 발생시키는 작용을 통해 칼로리 소모를 증가시켜 다이어트 보조제로 활용되기도 합니다.
그러나 다량의 캡사이신을 섭취하는 경우 위 점막을 자극하여 염증을 일으키고 이로 인해 복통, 속쓰림, 소화불량 등의 위장 증상을 유발하고 장기적으로 위 건강을 악화시키고 위암의 발생 위험성을 증가시키므로 적절히 섭취하기 바랍니다.
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
매운 음식의 자극적인 이유는 캡사이신 때문인데, 이는 통증 수용체를 활성화시켜 우리 몸이 뜨겁다고 느끼게 합니다. 이러한 반응은 혈류를 증가시키고 엔도르핀 분비를 촉진하여 일시적인 쾌감을 주지만, 과도한 섭취는 위장 점막을 자극해 속쓰림이나 설사를 유발할 수 있습니다.
그러나 매운 음식은 신진대사를 촉진하고 혈액 순환을 개선하는 긍정적인 측면도 있습니다. 적당량의 섭취는 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있으며, 캡사이신은 항산화 효과도 있어 건강에 이로운 영향을 줄 수도 있습니다.
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