건강관리
인간은 얼마나 안먹고 살수 있을까요?
가끔 정치인들이 단식 투쟁 하는걸 종종 보는데요. 1주일이 넘게 물만마시고 다른 음식은 안먹는걸 봤는데요. 얼마나 버틸수 있는건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
일반적으로 사람은 음식 없이 1~2주 정도는 살아갈 수 있습니다. 다만, 이는 물을 충분히 마시면서 생존하는 경우에 해당합니다. 물 없이 음식만 없이 지내면 며칠도 버티기 어렵습니다. 몸은 체지방을 에너지로 사용하면서 생존하지만, 장기 단식은 영양 결핍과 기능 저하를 일으킬 수 있으며 단식 투쟁을 하는 사람들은 대개 자신의 체중과 건강 상태에 따라 버틸 수 있는 기간이 달라지며, 이 기간을 넘기면 심각한 장기 손상이나 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 정리하면, 물만 마시고 음식 없이 1주일 이상 버틸 수 있지만, 장기적으로는 위험하며, 사람마다 차이가 있기 때문에 절대로 권장되지 않습니다.