팔목 부분 통증 때문에 괴롭습니다ㅠ 도와주세요
안녕하세요~미리 답변 감사드립니다^^
예전에 물류센터에서 일을 할 때 책들이 가득 담긴 손잡이가 있는 플라스틱 박스들을 파레트 위에 5단까지
높게 쌓는 동작을 몇달 동안 했었는데 아무래도 그때 팔목이 다친 것 같습니다.
평소 생활하는데는 큰 문제가 없지만 무거운 걸 들거나 턱걸이 같은 운동을 하려고 하면 팔목 통증이 심합니다.
일단 현재 상태는 턱걸이를 하려고 매달리 때는 통증이 없습니다. 그런데 힘을 주고 턱걸이를 하려고 힘을 주는 순간
다른 데는 괜찮은데 팔목 쪽 힘줄같은 곳이 땡기면서 손목 부분에 극심한 통증이 발생합니다(사진 첨부)
매달리는 동작에서는 손등이 보일 때 보다 반대로 손등이 안보이게 잡고 턱걸이를 하려고 할 때 통증이 너 쌔게 옵니다.
무거운 걸 들 때도 괜찮은데 손목이 꺾이거나 할때 또 갑자기 통증이 오고 이런 상황입니다.
나아지겠지 했는데도 몇달동안 계속 그러고 현재도 일할 때 우유박스를 차에 싣고 내리고 하는 작업을 하다보니 아무래도 치료를 받아야 할 것 같습니다. 가끔 다니는 정형외과에 갔더니 그냥 손목에 주사만 나주고 약을 주시는데 일시적이라서 어떤 치료를 어떻게 받아야 이 증상이 완치될지 궁금합니다.
전에 의사분께서는 계속 심하면 힘줄 시술?수술? 을 받아야 한다고도 얼핏 말씀하신 것 같습니다. 저의 증상이라면 어떤 치료를 얼마나 받아야 할까요 알려주시면 감사하겠습니다!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목쪽으로 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 염증이나 과사용으로인해서 근육의긴장으로 통증이생길수있습니다 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 보아서는 잦은 반복되는 무리한 사용으로 인한 손목 건초염이나 손목 터널증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다. 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 통증이 완전히 없어 질 때까지는 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
말씀해주신 손목의 통증은 반복되거나 과하게 사용되어 힘줄이나 인대와 같은 구조물이 손싱되어 나타날 수 있는데요, 약처방이나 주사치료를 통해 증상을 개선할 수 있지만 반복되어 나타나시는 경우에는 주치의와 상담 이후 정확한 진단을 위한 장밀검사를 받아보시거나 운동, 도수치료나 체외충격파등의 보존적인 치료방법에 대해 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
팔목 통증은 생활에 직접적인 불편을 주기 때문에 정확한 상태를 파악하고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 먼저 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 손목의 굴곡건 또 삼각섬유 연골 복합체 손상 가능성이 높습니다. 특히 손바닥이 몸쪽을 향하는 턱걸이 동작 시 통증이 심하다면 tfcc손상 특징이 부합합니다.
정형외과 진료를 받아 mri나 초음파 검사로 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다 회복 전까지는 손목이 꺾이는 운동은 피하시고 손목 보호대 착용 및 통증 부위 냉찜질이 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같이 힘을 주면 통증이 있다는것은 연부조직(인대, 힘줄, 근육, 신경 등)의 손상을 의심해볼 수 있습니다.
현재와 같은 경우엔 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 해보시고 그래도 호전이 없거나 검사시 연부조직의 상태가 심하다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.
지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 필요에 따라 정밀검사(CT 또는 MRI)를 해보시길 추천드리며 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 좋지않으니 주의하시길 바랍니다.
또한 일상생활시 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 권유드립니다.
너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
영상검사를 확인할 수 없는 상태이기에 답변 제약 있습니다. 다만 관련 통증 주사치료도 염증을 감소시키는 치료효과도 있기때문에 어느정도 증상을 개선시킬수 있으리라 생각됩니다.
현재 상태의 재평가와 더불어, 수술까지 요하는 상태 아니라면 휴식이 가장 중요하지 않을까 싶습니다. 가급적 손목에 하중 가하는 운동은 회피하실것 권유드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.