땀을 흘렸을때 어떤거 마시는게 제일 좋을가요?

Question

땀을 흘렸을때 어떤 음료를 마시는게 제일좋을가요?

땀을 많이 흘렸더니 물마시는걸로 갈증효과가 없던데요

어떤게 좋을지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 보통의일상입니다. 물을 마시면 갈증이 보통 해소되지만 그렇지 않을경우에는 이온음료 종류를 마시는게 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 핫한게논163입니다.

포카리 스웨트나 게토레이 같은 이온 음료를 섭취하는 게 갈증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.