땀을 흘렸을때 어떤 음료를 마시는게 제일좋을가요?
땀을 많이 흘렸더니 물마시는걸로 갈증효과가 없던데요
어떤게 좋을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 보통의일상입니다. 물을 마시면 갈증이 보통 해소되지만 그렇지 않을경우에는 이온음료 종류를 마시는게 도움이 됩니다
안녕하세요. 핫한게논163입니다.
포카리 스웨트나 게토레이 같은 이온 음료를 섭취하는 게 갈증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
