더운날 또는 운동을 하고 나면 왜 땀이 날까요?

Question

더운날 야외활동을 하거나, 운동을 할 때 땀이 나곤 하는데요.

왜 이런 땀이 나는 것이며,

땀을 이루는 성분들은 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

두 경우 이유가 조금 다릅니다. 날씨가 더울 때는 우리 몸은 어쩔 수 없이 체온을 낮추기 위해 땀을 내보냅니다. 반대로 운동 후 나는 땀은 신진대사가 활발해지면서 우리 몸이 적극적으로 배출시키는 땀입니다. 그리고 땀은 99%가 물이며, 나트륨, 염소의 염분이 약간 있으며 칼륨, 마그네슘 같은 이온과 소량의 암모니아가 들어 있습니다.

Answer 2

더운 날 야외활동이나 운동을 할 때 땀이 나는 이유는 몸의 온도를 식히기 위해서입니다. 땀은 주로 물로 이루어져 있지만 소금, 작은 양의 미네랄, 그리고 약간의 노폐물도 포함되어 있습니다. 그래서 땀을 흘리면 몸이 시원해지고 동시에 불필요한 물질들도 배출됩니다.