단백질 영양제 중에 동물성이 좋나요? 식물성이 좋나요?

Question

영양제중에 단백질 영양제는 동물성이 있고 식물성이 있더라구요. 그런데 이 중에 동물성 단백질이 좋나요? 식물성 단백질이 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 재하아빠입니다.

식물성도 중요하고 동물성도 중요하죠!

우리몸은 언제나 과하지 않고 적당히 밸런스를

유지하는게 가장 좋습니다. 근육엔 동물성!

Answer 2

안녕하세요. 한비트입니다.

몸은 식물성이 좋습니다. 하지만 근육을 만들기 위해서는 동물성이 좋다고 하네요. 그러니 몸만들때는 동물성입니다.