단백질 영양제 중에 동물성이 좋나요? 식물성이 좋나요?

영양제중에 단백질 영양제는 동물성이 있고 식물성이 있더라구요. 그런데 이 중에 동물성 단백질이 좋나요? 식물성 단백질이 좋나요?